正直驚いた。 昨日測定した私の結果にだ。 身長174cm 体重74.4kg BMI24.6 体脂肪24.5% 内蔵脂肪9.5 健康な体を手に入れるために、日々記録をとろうと体重計に乗ったら予想だにしない結果が出た。 体重も体脂肪率も過去に比べかなり増えている。 私の記憶では…

私は過去にブログを始めたことがある。 あのとき始めたブログも健康生活と銘打ったブログだった。 そこそこの閲覧数と、そこそこのファンがついたブログだったが、結果的に私はブログそのものに飽きてしまい、そして、健康な体を手に入れることもできずにブ…